Alive | Руль от жизни

Ссора с Катей триггернула меня. Это очень похоже на детскую динамику с Мамой. Где я злюсь обижаюсь но немогу выйти и приходится делать то что не хочется.

Мне больно,  и как только появляется возможность, мне хочется делать больно в ответ. Отомстить разом за всю ту боль которую я испытал.

Мысли такие:
А если я уйду как вам без меня? Вот тогда-то поймёте как я был вам дорог. Когда там осознают мою ценность, это как будто даст мне осознать свою.

Вам больно без меня, значит я ценный, достойный любви.

А что если мне достаточно любви? Что если не нужно ничего доказывать? Если я изначально в порядке,  любим и хорош таким какой есть. В первую очередь сам для себя.

Тогда поведение других становится про других. И мне не обязательно болезненно реагировать в ответ. Мне достаточно вспомнить что я ОК и любим, как минимум сам собой.

И тогда я в устойчивом положении,  тогда я могу выбирать как мне действовать в ответ.

Вот она, сила любви.

P.S. Это сырая запись из дневника. Уязвимо, я как будто голый, но может быть именно в таком виде оно поможет кому-то увидеть себя таким как есть?

А для меня это отдельная практика, сказать в слух, признать и нормализовать эти прекрасные особенности своей психики.

Что скажете? Публиковать такие сырые штуки? Или причесанные и переваренные мысли лучше ложаться?

www.tg-me.com/us/Alive | Руль от жизни/com.Alive_game/808

8.9K viewsJul 21, 2023 at 08:05

Ссора с Катей триггернула меня. Это очень похоже на детскую динамику с Мамой. Где я злюсь обижаюсь но немогу выйти и приходится делать то что не хочется.

Мне больно,  и как только появляется возможность, мне хочется делать больно в ответ. Отомстить разом за всю ту боль которую я испытал.

Мысли такие:
А если я уйду как вам без меня? Вот тогда-то поймёте как я был вам дорог. Когда там осознают мою ценность, это как будто даст мне осознать свою.

Вам больно без меня, значит я ценный, достойный любви.

А что если мне достаточно любви? Что если не нужно ничего доказывать? Если я изначально в порядке,  любим и хорош таким какой есть. В первую очередь сам для себя.

Тогда поведение других становится про других. И мне не обязательно болезненно реагировать в ответ. Мне достаточно вспомнить что я ОК и любим, как минимум сам собой.

И тогда я в устойчивом положении,  тогда я могу выбирать как мне действовать в ответ.

Вот она, сила любви.

P.S. Это сырая запись из дневника. Уязвимо, я как будто голый, но может быть именно в таком виде оно поможет кому-то увидеть себя таким как есть?

А для меня это отдельная практика, сказать в слух, признать и нормализовать эти прекрасные особенности своей психики.

Что скажете? Публиковать такие сырые штуки? Или причесанные и переваренные мысли лучше ложаться?

BY Alive | Руль от жизни